專家建議，電腦使用者應(yīng)于顯示屏保持的距離不少于70厘米，于電腦兩側(cè)和后部保持的距離不少于120厘米。另外,關(guān)于電腦方面，可以在電腦的顯示屏上使用電腦專用濾色鏡以減輕視疲勞；同時，要調(diào)整好屏幕的亮度，一般來說，屏幕亮度越大，輻射越強(qiáng)，反之越小。不過，也不能調(diào)得太暗，以免因亮度太小而影響收視效果，且易造成視疲勞。
關(guān)于飲食方面，電腦使用者在顯示屏前工作時間過長，視網(wǎng)膜上的視紫紅質(zhì)會被消耗掉，而補(bǔ)充合成視紫紅質(zhì)的維生素A就十分必要了。最簡單的方法就是每天喝2～3杯綠茶，吃一個橘子。因為茶葉中含有豐富的維生素A原，它被人體吸收后，能迅速轉(zhuǎn)化為維生素A。同時也要多進(jìn)食胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物，以補(bǔ)充人體內(nèi)維生素A和蛋白質(zhì)。
關(guān)于環(huán)境方面，電腦的顯示屏能產(chǎn)生一種叫溴化二苯并呋喃的致癌物質(zhì)，所以，使用電腦時一定要注意通風(fēng)、換氣，保持空氣順暢；另外，室內(nèi)光線要適宜，不可過亮或過暗，避免光線直接照射在熒光屏上而產(chǎn)生干擾光線。
關(guān)于自身方面， 應(yīng)保持正確的坐姿，雙眼平視或輕度向下注視顯示屏；還要注意保持皮膚清潔，及時用清水洗臉，以防止電腦輻射產(chǎn)生的斑疹、色素沉著、甚至皮膚病變等問題。
日本菜的發(fā)展歷史
日本料理的發(fā)展史，也是一部日本經(jīng)濟(jì)文化的發(fā)展史。
日本菜肴稱為“日本料理”或“和食”，同日本文化一樣，多是接受海外的影響，后在日本加以改造，從而成為獨具日本風(fēng)味的菜肴。雖然日本菜與中國菜屬完全不同的風(fēng)格，但日本菜肴受中國的影響最大，從菜肴的名稱、內(nèi)容、材料、調(diào)味料，都可見到中國文化的影響。
室町時代，禪宗和茶葉從中國傳入日本，誕生了日本菜的主流懷石萊。它是茶文化的產(chǎn)物，因此取名茶懷石萊。當(dāng)時中國人圍八仙桌吃飯的形式傳入日本，日本民族稱其為“桌袱菜”。南蠻的天婦羅傳入日本，也在東瀛安家落戶了。江戶時代，是日本菜去粗取精的集大成時代。這一時期，日本出現(xiàn)了宴席菜，也就是我們說的會席。
預(yù)防乳腺癌，請問喝蒿坪毛尖能緩解嗎？
歷史上有“神農(nóng)嘗遍百草，日遇72毒，得茶而解之，可見茶葉的起源應(yīng)該是作為藥用的。蒿坪毛尖做為我國富硒基地含硒成分顯著的綠茶之一，其硒成分為日常食物的5.5倍，硒能防癌抗衰老、提高人體免疫力，綠茶的兒茶素也有抗病毒等多種藥用價值。生活中將飲茶作為一種休閑習(xí)慣，每天早晚一杯蒿坪毛尖不但怡情、還能益體。
滿漢全席的來歷是什么?
“滿漢全席”系官場筵席，始于清代，然正史闕佚，僅一些筆記文集有錄，名日：“滿漢席”、“滿漢大菜）。最初，官場中宴請嘉賓，先吃滿菜席，再上漢菜席，謂之“翻臺”，蓋賓客中有滿族和漢族，以適應(yīng)不同飲食習(xí)慣之故。而“翻臺”的結(jié)果，致使制作滿席和漢席的廚師間相互展開競賽，并汲取對方所長，以求席桌更為精美，嗣后，人們遂將兩席的饌肴去蕪存精拼一席，故有“滿漢全席”之名。
青春痘的治療方法
■飲食：少吃脂肪多的食物，少吃刺激性食物如：辣椒、蔥、蒜等；少喝可樂、茶，咖啡及含酒精的飲料；少吃海鮮類食物；適量多食用富含維生素A的食物如，胡蘿卜、菠菜等’多喝白開水。
■清潔：使用35度左右溫水和弱酸性洗面奶洗臉，每日2-3次，不可用強(qiáng)堿性香皂洗臉
■生活習(xí)慣：保證每天8小時睡眠，保持大便通暢及早排除體內(nèi)毒素。
■環(huán)境：避開風(fēng)沙，粉塵及化合物多的環(huán)境。太冷、太熱、太潮的場所，對痘有不利影響。
經(jīng)常保持皮膚清潔：睡前、晨起常用溫水洗臉，以去除油污。平時臉上分泌油脂過多而發(fā)亮?xí)r，應(yīng)隨時用軟紙擦去。
當(dāng)然經(jīng)濟(jì)條件好的顧客可以選擇一些知名的祛痘產(chǎn)品，可以試試芝痘采露思這個產(chǎn)品.芝痘采露思之前我用過一段時間，祛痘的效果還是不錯的，但是就是價錢貴了點，