請問喝茶油對身體有什么好處

喝茶油對身體的好處：

一、補充營養(yǎng)，茶油富含多種人體必須營養(yǎng)素素與礦物質(zhì)。

二、潤腸通便，茶襲指油在古典醫(yī)書就多有記載，能潤腸通便，對治療便秘有一定的效果。

三、延緩衰老，美容養(yǎng)顏，茶油富含友大茶多酚、角鯊烯、維生素E等抗氧化物質(zhì)，喝茶油對延緩衰老有一定的作用。

注：茶油，一定要購買正規(guī)廠家生產(chǎn)的低溫壓榨的純茶油，切勿購買調(diào)和油或浸出油，這樣會失去好禪豎茶油的原本價值。

茶油是油中之王,但是喝茶油對人的身體有什么好處呢?對于這個問題很多人都有一定的了解.請大家都說說吧!!!

茶油的小知識:《中國藥典》（1995年版）將茶油作為藥用油收載，茶油碼差因其富含多種營養(yǎng)成分，內(nèi)服、外用都有很好的效用。

★ 茶油有清熱化濕、殺蟲解毒的作用。

★ 經(jīng)常服用，仿模蠢能抑制衰老，對慢性咽炎和預(yù)防人體高血壓、動脈硬化、心備陪血管系統(tǒng)疾病有很好的療效。

★ 長期服用，能清胃潤腸、可治痧氣腹痛、急性蛔蟲陰塞性腸梗阻、習(xí)慣性便秘。

★ 茶油能抗紫外線，直接搽用有防止曬斑及去皺、防止頭癬、體癬、頭屑、脫發(fā)的功效。

★ 茶油可做洗發(fā)劑和護(hù)法素中的配劑使用，能防止皮膚瘙癢、慢性濕疹。

★ 在臺灣等地，常用茶油拌飯及面條，作為婦女產(chǎn)后最佳的補品。

★ 在我國傳統(tǒng)的中藥配方中常以茶油調(diào)制各種藥膏、藥丸，民間常用茶油浸泡蜈蚣、螃蟹涂治瘡傷。

健康保健篇

茶油中的不飽和脂肪酸含量高達(dá)90%，是目前食用油中最高的。食用油中所含的不飽和脂肪酸是人體不可缺少的物質(zhì)。但這種不飽和脂肪酸在人體內(nèi)不能自己合成，必須由食物供給。不飽和脂肪酸供應(yīng)充足，人的皮膚會細(xì)嫩潤澤，頭發(fā)烏黑發(fā)亮；反之，如果體內(nèi)缺乏不飽和脂肪酸，就會變得皮膚粗糙、頭發(fā)脫落。

★ 茶油的保健作用主要體現(xiàn)在不聚脂上，茶油的不飽和脂肪酸含量高，所以食用后易被人體吸收、消化，而不會象一般的食用油，食用后若在人體內(nèi)未消化就會轉(zhuǎn)化為脂肪，并積累于內(nèi)臟及皮下組織，容易引起肥胖或其他疾病。從這個意義上講，茶油有減肥的效用。茶油還是孕婦產(chǎn)后最佳的補品，孕婦在產(chǎn)后食用后更有助消除懷孕期間積累的小腹脂肪，能幫助迅速恢復(fù)身材。

★ 食用茶油可提高人體酶的活性，提高代謝率，改善體質(zhì)，增加人體免疫力機(jī)能，加強(qiáng)對人體的雙向調(diào)節(jié)作用，可保持充沛的精力。

★ 茶油的另一顯著優(yōu)點是：煙點高。（煙點是指加熱時能使油脂冒煙的最低溫度）茶油的煙點在200-215攝氏度，而一般食用油的煙點只有100攝氏度左右。這樣，在使用茶油高溫煎炒時極少產(chǎn)生油煙霧凝聚，不會產(chǎn)生嗆人的油煙，也不會使油煙凝聚粘附在廚房的墻壁上。一般食用油在使用過程中產(chǎn)生的油煙中含有大量的致癌物質(zhì)，吸入肺內(nèi)會導(dǎo)致肺癌，女士們常年累月在廚房里操勞，吸入的油煙越多也就越容易得肺癌。由此看來，經(jīng)常食用茶油，可以大大減少致癌的可能性。

1、拍敏茶油等植物油里含含有維生素E，是人體必須的維生素，可以明目，延緩衰老，促進(jìn)細(xì)胞的新陳代謝。

2、多吃茶油等植物油，少吃動物脂肪。茶油含不飽和脂肪酸，可促進(jìn)血清膽固醇降低，而動物脂肪含膽固醇較高，可以預(yù)防心腦血管疾病，避免血液粥樣硬化。

3、膳食平淡不過飽，膳食以平淡為宜，由于嗜咸膳食，鈉會進(jìn)入血管壁，使其增厚，血壓增高，進(jìn)食應(yīng)適當(dāng)，不宜過飽，否則身體過胖，加重心臟負(fù)荷。

4、山茶油等制作成的使用要多吃，膳食中缺乏蛋白質(zhì)同樣會發(fā)生血管硬化，蛋白質(zhì)以供身體的必需氨基酸。山茶油產(chǎn)品含有豐富的碘、鐵、鈣、硒、蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸，被公認(rèn)為大腦營養(yǎng)劑，血液稀釋劑，具有降低膽固醇，預(yù)防動脈硬化襲缺枝之功效。七善茶油里面含有眾多的人體所需的微量元素，例如：鈣鐵鋅等微量元扮扒素，和蛋白質(zhì)，所以能有效的避免很多疾病病。

常吃油茶對身體當(dāng)然有好處啦。 茶油的健康功效： 新的研究表明，不同種類的脂肪酸對健康有著全然不同的作用，有些能導(dǎo)致癌癥的發(fā)生，有些能防止癌癥的發(fā)生；有些會增加心臟病的復(fù)發(fā)率，有些則能降低，因此某種脂肪對身體影響，往往取決于它獨特的脂肪酸成份。 飽和脂肪酸，被認(rèn)為是壞脂肪（通常指動物脂肪）。地中?？死赜須W米伽膳食證明：在野茶油、橄欖油中的單不飽和脂肪酸，能有效保護(hù)心血管系統(tǒng)，還會降低胰島素、拮抗性糖尿病三類因代謝而引起的疾病的出現(xiàn)率。 在民間，人們在傳統(tǒng)的飲食習(xí)慣中十分注重茶油對人體的營養(yǎng)保護(hù)作用，長期以來，總結(jié)出： 孕婦在孕期食用茶油不僅可以增加母乳，而且對胎兒的正常發(fā)育十分有益。 嬰幼兒及兒童食用茶油可利氣、通便、消火、助消化，對促進(jìn)骨骼等身體發(fā)育很有幫助。 老年人食用茶油可以去火、養(yǎng)顏、明目、烏發(fā)、抑制衰老、長壽健康。 有關(guān)專家通過對我國65個縣區(qū)人群流病學(xué)調(diào)查結(jié)果表明：人體消化吸收的油酸含量越高，冠心病及高血壓發(fā)病率及死亡率越低。長期食基猜配用茶油地區(qū)的居民，冠心病及癌癥患者極少。 食用方法： 煎、炒、烹搏指、炸、涼拌、色拉野生原料，未經(jīng)農(nóng)藥化肥污染低溫壓榨、未經(jīng)溶劑處理、未使用任何添加劑，不含黃曲霉素、膽固醇、油性穩(wěn)定、油煙少，富兆余含單不飲和脂肪酸

茶油是油中之王,但是喝茶油對人的身體有什么好處呢?對于這個問題很多人都有一定的了解.請大家都說說吧!!!

茶油的小知識:《中國藥典》（1995年版）將茶油作為藥用油收載，茶油因其富含多種營養(yǎng)成分，內(nèi)服、外用都有很好的效用。?

★?茶油有清熱化濕、殺蟲解毒的作用。?

★?經(jīng)常服用，能抑制衰老，對慢性咽炎和預(yù)防人體高血壓、動脈硬化、心血管系統(tǒng)疾病有很好的療效。?

★?長期服用，能清胃潤腸、可治痧氣腹痛、急性蛔蟲陰塞性腸梗阻、習(xí)慣性便秘。?

★?茶油能抗紫外線，直接搽用有防止曬斑及去皺、防止頭癬、體癬、頭屑、脫發(fā)的功效。?

★?茶油可做洗發(fā)劑和護(hù)法素中輪圓的配劑使用，能防止皮臘伍塌膚瘙癢、慢性濕疹。?

★?在臺灣等地，常用茶油拌飯及面條，作為婦女產(chǎn)后最佳的補品。??

★?在我國傳統(tǒng)的中藥配方中常以茶油調(diào)制各種藥膏、藥丸，民間常用茶油浸泡蜈蚣、螃蟹涂治瘡傷。?

健康保健篇

茶油中的不飽和脂肪酸含量高達(dá)90%，是目前食用油中最高的。食用油中所含的不飽和脂肪酸是人體不可缺少的物質(zhì)。但這種不飽和脂肪酸在人體內(nèi)不能自己合成，必須由食物供給。不飽和脂肪酸供應(yīng)充足，人的皮膚會細(xì)嫩潤澤，頭發(fā)烏黑發(fā)亮；反之，如果體內(nèi)缺乏不飽和脂橘賀肪酸，就會變得皮膚粗糙、頭發(fā)脫落。??

★?茶油的保健作用主要體現(xiàn)在不聚脂上，茶油的不飽和脂肪酸含量高，所以食用后易被人體吸收、消化，而不會象一般的食用油，食用后若在人體內(nèi)未消化就會轉(zhuǎn)化為脂肪，并積累于內(nèi)臟及皮下組織，容易引起肥胖或其他疾病。從這個意義上講，茶油有減肥的效用。茶油還是孕婦產(chǎn)后最佳的補品，孕婦在產(chǎn)后食用后更有助消除懷孕期間積累的小腹脂肪，能幫助迅速恢復(fù)身材。?

★?食用茶油可提高人體酶的活性，提高代謝率，改善體質(zhì)，增加人體免疫力機(jī)能，加強(qiáng)對人體的雙向調(diào)節(jié)作用，可保持充沛的精力。??

★?茶油的另一顯著優(yōu)點是：煙點高。（煙點是指加熱時能使油脂冒煙的最低溫度）茶油的煙點在200-215攝氏度，而一般食用油的煙點只有100攝氏度左右。這樣，在使用茶油高溫煎炒時極少產(chǎn)生油煙霧凝聚，不會產(chǎn)生嗆人的油煙，也不會使油煙凝聚粘附在廚房的墻壁上。一般食用油在使用過程中產(chǎn)生的油煙中含有大量的致癌物質(zhì)，吸入肺內(nèi)會導(dǎo)致肺癌，女士們常年累月在廚房里操勞，吸入的油煙越多也就越容易得肺癌。由此看來，經(jīng)常食用茶油，可以大大減少致癌的可能性。