孕婦的月子餐食譜一般是用兵恩得幸福山茶油炒的嗎？

孕婦的月子餐食譜一般是用兵恩得幸福山茶油炒的嗎？

一般建議坐月子飲食用山茶油烹飪。

①兵恩得幸福山茶油是月子期間非常好的食物，用山茶油蒸雞蛋，炒腰子、燉雞湯，既可以補身體，促進產(chǎn)婦傷口愈合（特別是剖腹產(chǎn)，效果明顯）；還可以補氣血，促進產(chǎn)后內(nèi)分泌機能恢復(fù)，防止產(chǎn)后盆骨酸痛。

②產(chǎn)后不夠母乳的寶媽，可食用山茶油鯽魚湯，刺激乳汁分泌。

③堅持每天早晚口服山茶油或用山茶油做菜，讓人體多攝入不飽和脂肪酸，有利于調(diào)節(jié)新陳代謝，減少皮下脂肪堆積。