排骨燉茶樹菇的做法

一、排骨燉茶樹菇的做法

茶樹菇鄭漏棚排骨湯

原料：排搜嘩骨、茶樹菇、鹽、姜、蔥、料酒。

做喊則法步驟：

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第1步、排骨用清水浸泡出血水。

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第2步、冷水下鍋焯水撈出洗凈備用。

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第3步、排骨倒入砂鍋加入清水，蔥結(jié)，姜片，兩茶匙料酒。

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第4步、大火燒開煮四十分鐘，挑出蔥結(jié)和姜片。

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第5步、加入洗凈的茶樹菇。

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第6步、大火煮十五分鐘，加入鹽調(diào)味即可。

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第7步、成品。

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第8步、成品。

二、茶樹菇排骨湯的功效和作用，茶樹菇排骨湯的功效

民以食為天。在生活中，每天人們都需要做各種各樣的食物來吃，并且各種不同的食材做出來的食物也是有不同的營養(yǎng)的。其中茶樹菇也是有不少人用來燉湯的，并且用茶樹菇燉排骨湯是大多數(shù)人都愛做的一種湯。那么茶樹菇排骨湯的功效氏遲如和作用是什么呢？茶樹菇排骨湯的功效是什么呢？

茶樹菇排骨湯主要是由茶樹菇和排骨熬制而成的，也是許多不同的營養(yǎng)旦豎價值的。具體茶樹菇排骨湯的功效和作用如下：

1、茶樹菇有補腎、健脾胃、提高人體免疫力、增強抵抗力、延緩衰老的功效和作用。

2、茶樹菇含有天然活性成分，能夠增加血管壁的彈性，防止血管老化，預(yù)防高血壓。

3、茶樹菇排骨湯中含有的茶樹菇適宜腎虛尿頻、水腫、氣喘等人群服用，能夠改善尿頻的問題。

4、排骨含有大量磷酸鈣物質(zhì)，能夠促進(jìn)人體鈣質(zhì)吸收，起到補充人體鈣質(zhì)的作用。

5、茶樹菇能殲啟夠促進(jìn)腸道蠕動，達(dá)到清理腸道加快排便的效果，能有效緩解便秘等問題。

雖然茶樹菇排骨湯有這么多的功效和作用，但需要注意的是體質(zhì)虛弱、虛寒，并且對菌類食品過敏的人群盡量不要食用。

三、黑豆大骨湯里可以放干茶樹菇

可以的，加入干茶樹菇之后可以增加這個湯的清香味，使得大骨湯沒有那么油膩。以上信息由美容養(yǎng)顏湯做法大全呦品味為您提供。